Omega-3 Yağ Asitlerinin Vücudun Normal Fonksiyonlarına Katkıları Makro besin ögelerinden biri olan yağlar, en fazla enerjiyi sağlayan besin grubudur. Yağların birden çok çeşidi ve çeşidine göre farklı yararları vardır. Bu yazımızda sağlıklı bir diyet için vazgeçilmez olan ve son zamanlarda en çok konuşulan omega-3 yağ asitlerini ele alacağız. Omega-3; insan vücudu tarafından üretilmeyen, vücudun normal […]
Yazar Arşivleri: Orzaks İlaç ve Kimya Sanayi
15
Şub
Şub
Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürmek her zamankinden daha önemli hale geldi. Sağlıklı beslenme ve doğru takviyeler kullanmak, vücudu dengede tutmak için kritik bir rol oynar. Bu noktada, magnezyum adını sıkça duyduğumuz bir mineral olarak karşımıza çıkar. Magnezyum, vücut fonksiyonları için temel bir mineraldir ve vücuda bir dizi yarar sunar. Magnezyum Nedir? Magnezyum, vücutta bulunan en […]
28
Kas
Kas
Türkiye’de her 10 kişiden 6’sı günlük yeterli demir miktarını alamamaktadır¹. Demir eksikliği, aynı zamanda dünyada en sık görülen anemi (kansızlık) nedenidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya çapındaki yaklaşık 810 Milyon kişide demir eksikliği olduğunu belirtmektedir ². Hamilelikte Demir Eksikliği Hamile kadınların %40’ını ve çocukların %42’sini etkilemektedir ². Dünya çapında beslenme yetersizliği kaynaklı en sık görülen belirtilerden, demir […]
Eğitim tarihleri için sitemizi takipte kalın
14
Eyl
Eyl
K vitamini, genelde vücudun sağlıklı olması için gerekli olan bir besindir. Vücutta kan pıhtılaşması ve sağlıklı kemikler konusunda çok önemli bir yere sahip olmaktadır. K vitamini, aynı kimyasal yapılara sahip olan bir grup yağda çözünen bir vitamin çeşidi olmaktadır. K vitamininin ana görevi, kan pıhtılaşması, kemik sağlığı ve kemiklerin korunması gibi durumlarda önemli olan proteinleri […]
14
Eyl
Eyl
Güçlü bir antioksidan şeklinde bulunan selenyum maddesi, genel olarak vücut sağlığı için çok önemli olmaktadır. Dışarıdan alınması gereken selenyum, vücut sağlığına olumlu etkileri ile bilinen bir mineral türevi olmaktadır. Selenyum, diğer bütün mineral çeşitleri gibi vücut tarafından üretimi mümkün değildir. Buna bağlı olarak da düzenli bir şekilde selenyum içeren besinler tüketmek ya da özel gıda […]
12
Ağu
Ağu
B12 vitamini, suda çözünebilen, amino asitlerin, yağ asitlerinin, DNA sentezinin vücut içinde kullanılmasında önemli rol oynadığı bilinmektedir. Vücut içerisindeki hemen hemen her hücre B vitaminine ihtiyaç duyduğundan B12 vitaminine de ihtiyaç duyar. B12 Vitamini Nedir? B12 vitaminin diğer adı da kobalamin olarak bilinir. En büyük ve aynı zamanda yapısal olarak en karmaşık vitamin olarak […]
12
Ağu
Ağu
Probiyotikler, hastalıklara ve enfeksiyonlara sebebiyet veren bakterilerin aksine, sindirim ve deri başta olmak üzere vücudun dengeli çalışmasını sağlayan bakterilerdir. Zararlı bakterilerin hastalık yapmasını önlemede büyük rol oynayan bu yararlı bakteriler vücutta doğal olarak bulunmaktadır. Probiyotik Nedir? İnsan vücudu hücrelerin yanı sıra mikrobiyom adındaki bir sisteme de sahiptir. İnsanın vücudunda bulunan tüm bakteriler, virüsler ve […]
06
Tem
Tem
Biotin (Vitamin H), vücudun karbonhidratları ve yağları uygun şekilde metabolize etmesi için gerekli olan suda çözünür bir B kompleksi vitaminidir. Ayrıca, hücre büyümesi ve metabolizması için hayati önem taşıyan yağ asitleri ve amino asitlerin oluşmasına yardımcı olur. Biotin, normal enerji üretimine katkıda bulunur. Biotin Nedir? Biotin ayrıca H vitamini, B7 vitamini, koenzim R veya B8 […]
06
Tem
Tem
Vücut sağlığı için gerekli olan minerallerden birisi de çinko olmaktadır. Çinko, vücut tarafından üretilmemesi sebebi ile dışarıdan alınması gereken bir molekül olarak dikkat çekmektedir. Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Çinko Nedir? İnsan vücudunun sağlıklı işleyişi için mikro besin öğelerine ihtiyacı mevcut olmaktadır. Minerallerde yer alan besin öğelerinin önemli bir kısmını oluşturma özelliğine sahip önemli […]